Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Molnár Zsolt edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Egyéb 07:13 Edzés Túra 3.06 km 6:21:28 02:04:40 p/km Séta Futás 15.12 km 1:22:04 05:26 p/km Futógépes futás	27 Egyéb 04:57 Edzés Túra 2.82 km 4:00:33 01:25:18 p/km Séta Futás 10.22 km 54:53 05:22 p/km Futógépes futás Futás 5.69 km 29:37 05:12 p/km Normál futás	28 Egyéb 04:59 Edzés Túra 2.73 km 5:35:46 02:02:59 p/km Séta Erősport 0 kg 1:36:42 Súlyemelés Futás 18.89 km 1:35:16 05:03 p/km Normál futás Futás 17.64 km 1:35:06 05:23 p/km Futógépes futás Jóga 30:53 Jógázás	29 Túra 3.58 km 4:55:14 01:22:28 p/km Séta Futás 10.22 km 54:31 05:20 p/km Futógépes futás Futás 10.22 km 52:43 05:09 p/km Futógépes futás Futás 6.88 km 41:55 06:06 p/km Normál futás	30 Egyéb 05:24 Edzés Túra 2.2 km 6:43:42 03:03:30 p/km Séta Futás 3 km 21:40 07:13 p/km Normál futás	31 Túra 3.36 km 4:50:28 01:26:27 p/km Séta Futás 17.59 km 1:43:34 05:53 p/km Normál futás Jóga 1:03:21 Jógázás	1 Bringázás 24.01 km 21:49 00:55 p/km Normál tekerés Túra 5.21 km 7:46:36 01:29:34 p/km Séta Futás 6.61 km 34:15 05:11 p/km Normál futás	35. hét 4 egyéb 0:22:33 7 túra 22.96 km 40:13:47 11 futás 122.08 km 11:05:34 1 erősport 1:36:42 2 jóga 13.81 km 1:34:14 1 bringázás 24.01 km 0:21:49
2 Túra 3.22 km 8:32:13 02:39:04 p/km Séta Futás 21.03 km 1:58:51 05:39 p/km Normál futás Futás 21.83 km 1:57:39 05:23 p/km Futógépes futás Erősport 0 kg 29:14 Súlyemelés Jóga 29:14 Jógázás	3 Túra 4.49 km 6:34:34 01:27:53 p/km Séta Futás 13.6 km 1:10:49 05:12 p/km Normál futás Futás 12.78 km 1:08:30 05:22 p/km Futógépes futás Erősport 0 kg 20:22 Súlyemelés	4 Egyéb 05:21 Edzés Túra 5.02 km 7:46:52 01:33:00 p/km Séta Futás 9.5 km 1:07:00 07:03 p/km Normál futás Futás 12.52 km 1:05:40 05:15 p/km Futógépes futás Futás 12.55 km 1:05:49 05:15 p/km Futógépes futás Erősport 0 kg 20:17 Súlyemelés	5 Futás 7.25 km 38:28 05:18 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:42 Súlyemelés Jóga 30:36 Jógázás	6 Túra 6.55 km 6:52:14 01:02:56 p/km Séta Futás 11.21 km 1:07:53 06:03 p/km Normál futás Futás 12.22 km 1:03:57 05:14 p/km Futógépes futás	7 Túra 7.36 km 10:01:04 01:21:40 p/km Séta Futás 11.15 km 1:12:06 06:28 p/km Normál futás Futás 13.57 km 1:11:30 05:16 p/km Futógépes futás	8 Futás 11.3 km 1:04:35 05:43 p/km Normál futás Futás 11.3 km 1:04:35 05:43 p/km Normál futás Futás 9.61 km 1:01:17 06:23 p/km Normál futás Futás 10.51 km 56:54 05:25 p/km Futógépes futás Futás 10.55 km 56:13 05:20 p/km Futógépes futás Túra 3.51 km 29:10 08:19 p/km Séta	36. hét 6 túra 30.15 km 40:16:07 17 futás 212.48 km 19:51:46 4 erősport 5.52 km 1:40:35 2 jóga 5.52 km 0:59:50 1 egyéb 0:05:21
9 Egyéb 05:58 Edzés Túra 14.97 km 3:54:42 15:41 p/km Séta Futás 17.33 km 1:34:48 05:28 p/km Futógépes futás	10 Túra 3.51 km 8:04:26 02:18:01 p/km Séta Futás 17.81 km 1:36:57 05:27 p/km Futógépes futás Futás 14.97 km 1:29:50 06:00 p/km Normál futás	11 Túra 2.27 km 27:44 12:13 p/km Séta Futás 11.4 km 1:08:46 06:02 p/km Normál futás Futás 11.21 km 1:05:01 05:48 p/km Normál futás	12 Túra 6.8 km 8:55:02 01:18:41 p/km Séta Futás 11.6 km 1:00:07 05:11 p/km Futógépes futás Futás 11.6 km 1:02:06 05:21 p/km Futógépes futás	13 Egyéb 07:03 Edzés Túra 5 km 5:30:42 01:06:08 p/km Séta Futás 7.23 km 38:47 05:22 p/km Futógépes futás	14 Futás 2.6 km 14:47 05:41 p/km Normál futás Futás 31.31 km 2:52:41 05:31 p/km Normál futás Jóga 1:08:53 Jógázás	15 Egyéb 06:23 Edzés Túra 3.61 km 44:27 12:19 p/km Séta Futás 12.19 km 1:06:43 05:28 p/km Normál futás Futás 12.15 km 1:05:01 05:21 p/km Futógépes futás Jóga 10:08 Jógázás Futás 5.2 km 28:44 05:32 p/km Normál futás	37. hét 3 egyéb 0:19:24 6 túra 36.16 km 27:37:03 13 futás 166.6 km 15:24:18 2 jóga 1:19:01
16 Futás 7.16 km 40:06 05:36 p/km Futógépes futás Futás 8.26 km 44:30 05:23 p/km Futógépes futás	17 Futás 11.12 km 1:01:51 05:34 p/km Normál futás	18 Egyéb 05:08 Edzés Futás 13.5 km 1:17:12 05:43 p/km Normál futás Futás 13.62 km 1:18:25 05:45 p/km Normál futás Túra 3.01 km 50:04 16:38 p/km Séta Futás 8.2 km 58:05 07:05 p/km Normál futás Futás 8.41 km 47:17 05:37 p/km Futógépes futás Futás 8.32 km 46:17 05:34 p/km Futógépes futás	19 Egyéb 05:11 Edzés Futás 10.61 km 1:03:20 05:58 p/km Normál futás Futás 10.03 km 1:00:36 06:03 p/km Normál futás Jóga 21:00 Jógázás Túra 6.05 km 1:48:29 17:56 p/km Séta Futás 7.02 km 38:29 05:29 p/km Normál futás	20	21	22	38. hét 11 futás 106.25 km 10:16:08 2 egyéb 0:10:19 2 túra 9.06 km 2:38:33 1 jóga 0:21:00
23	24	25	26	27	28	29	39. hét
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	42	491.94 km	46:06:27	31.31 km	2:52:41
Bringázás	1	24.01 km	0:21:49	24.01 km	0:21:49
Túra	15	80.58 km	78:18:19	14.97 km	10:01:04
Jóga	5	-	2:39:51	-	1:08:53
Erősport	4	0 kg	1:40:35	0 kg	0:30:42
Egyéb	6	-	0:35:04	-	0:07:03
Összesen	73	607.57 km	129:42:05	31.31 km	10:01:04

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	566	6645 km	601:20:47	91.77 km	3:44:06
Úszás	4	7.4 km	2:20:00	2.55 km	0:39:32
Bringázás	76	2096.54 km	61:46:33	138.8 km	2:06:48
Túra	236	901.86 km	549:45:00	27.61 km	10:01:04
Jóga	50	-	32:25:21	-	4:24:35
Erősport	39	0 kg	26:05:16	0 kg	2:10:18
Egyéb	213	-	51:34:56	-	1:56:22
Összesen	1185	10206.59 km	1325:59:43	138.800 km	10:01:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés